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[白領一族]70%上班族亞健康狀態 白領成主要人群

面對緊張的工作、繁重的壓力,誰都有可能產生焦慮、緊張的不良心境,嚴重時還會出現心理障礙,白領亞健康失眠就是這樣產生的。除了工作壓力導致的失眠,白領們加班、過多的夜生活及應酬等不良睡眠習慣破壞了正常的生物鐘,長期...[閱讀全文]

[白領一族]職場白領如何防治5大職業病

一直在職場打拼的職場白領們,如何預防職業病呢?比如頸椎病、頭痛、腰痛等等,各種職業病,是職場人們的痛。這也是個讓職場親們無比關注的話題,那么,職場白領們如何預防和治療職業病呢?小編來告訴您吧。職業病一:頭痛穴位與...[閱讀全文]

[白領一族]職場白領之間的人際藝術

現代管理工作,已逐漸重視“管理藝術”。因為環境變遷之下,對人的了解及尊重,需要極大的細心、信心、愛心及耐心,才能使管理工作在潛移默化中發揮作用。而另一方面,現代人由于強調個性化發展,導致個人主義下的自由會損害到他...[閱讀全文]

[白領一族]辦公室贏取人心實用招

作為上班族,在辦公室如何贏取人心人際關系對事業的發展有極大幫助,公司的制度多完善,亦需要各同事配合。和睦的工作環境,同事間親和融洽,上下一心,直接促成業務的成功。能否成功,關鍵亦在于能否跟同事打成一片,和睦共處...[閱讀全文]

[白領一族]辦公室六大黃金定律

黃金定律之一:永遠排在倒數第二的位置上做策劃,開辦公會,你總是搶著發言,樣樣都當成生命中最重要的事情來做,到最后煩你的不但是那些同事,還包括你的上司也會鄙視你。俗話說,“槍打出頭鳥”,但卻又不能總是落后,所以,一個...[閱讀全文]

[白領一族]職場人患網絡拖延癥 任務重復缺動力

隨互聯網的發展,人們花在網絡上的時間越來越多,而人的注意力極容易被分散,部分人的拖延癥便由此而生。專家認為,這部分職場人實際上很在意別人如何看待自己,他們更希望別人覺得他時間不夠、不夠努力,而不是能力不足。 ...[閱讀全文]

[白領一族]7種因素消磨工作積極性

任務沖突。 很多人遭遇過這樣的情景,一位上司剛剛交代你去做一件事情,另一位領導則需要你去干其他的活兒。這種情況不僅相當讓人尷尬,而且次數一多,會讓你覺得分身乏術,哪件事都不想做。 職責不清。 ...[閱讀全文]

[白領一族]白領帶飯要注意的問題有哪些?

主食最好是米飯對于帶飯而言,米飯是最好的主食,從微波爐加熱的角度來講,加熱后的米飯基本上能保持原來的狀態,饅頭、大餅卻極容易變干,不宜微波爐加熱。 菜只要七八成熟現在辦公室里是空調、冰箱、微波爐樣樣齊全,所以一...[閱讀全文]

[白領一族]教你如何提高工作成效的七條法則

1.打包知識。怎么從花在一項工作上的時間取得多重回報,即怎樣多重和更有效的利用我們的時間。建議之一就是把知識打包,可能是一篇文章,一個PPT或者一段錄音。在適當的時候,把這個打包的知識產品重復利用,可以放在博客(bl...[閱讀全文]

[白領一族]白領如何應對下班后沉默心理

筆者隨機調查了60位25-45歲不同年齡層、不同崗位的白領們,其中竟然有43位讀者回答下班后回家“不愛說話”,而在填寫的職業中,教師、醫生、媒體廣告從業人員占的比例最多。在不愛說話的人群中,35-40歲的年齡層最多。 ...[閱讀全文]

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