亞健康狀態是指界于人體健康與疾病之間的臨界狀態。導致女性亞健康狀態的原因非常復雜，一般多是社會環境、傳統觀念、家庭及生活行為方式的變化對女性的精神心理及機體適應能力所造成的嚴重沖擊，造成女性生理功能低下，呈現亞健康狀態。
此外，稟賦薄弱、先天不足或大病久病失于調理、勞逸不當、早婚早育、房室不節等皆可耗精傷腎，引起女性的亞健康狀態。
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女性亞健康狀態多表現為身體與精神上的不適，像神疲乏力、四肢倦怠、腰膝酸軟、頭暈失眠、畏寒肢冷、心緒不寧、氣短汗多、月經不調、性欲減退等，而到醫院進行化驗、x線、b超、ct等多種檢查均無任何陽性結果。
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有些女性朋友盲目地認為，去醫院做檢查無陽性結果就是健康的。其實，亞健康狀態的出現就是人體臟腑功能、氣血陰陽發生了病理改變而引起的，如果任其存在與發展將可能引發多種器質性疾病的出現，使人體健康受到更大的損失。
中醫認為：亞健康狀態實際上是體內陰陽失調所致，而引起陰陽失調的根本在于腎之陰陽的失調。腎為先天之本、元氣之根，腎中精氣的盛衰主宰著人體健康與否。所以，克服亞健康狀態當從補腎入手，調和腎之陰陽的平衡。
溫馨提示：一定要珍愛自己，關心健康。要忌煙、酒，調整自己的心理健康，飲食和生活要有規律，少吃含有激素的東西。多吃水果蔬菜和纖維素。每月定期做檢查，每年要到醫院進行一次體檢。年輕女性乳房沒有腫塊，少做放射性的檢查。
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