比失業還慘一點的當然就是長期失業，你原本以為夠倒霉了，結果上天還安排你長期失業。怎樣算長期？對于一個超過三個月沒有接到招工電話的人來講，自己就已經算踏入了長期的深淵。

    你可能會認為三個月太短暫，長期失業起碼也得七八個月以上，不，這說明你站著講話腰還好使，失業者的心理還不大明了，日子在您這里可以白駒過隙，在他們眼里已經長得令人窒息。

    不景氣的時候，接到這悠長“假期”的機會明顯增加。長期失業意味著什么？沒有收入，沒有社交圈，黃金職業發展期被空耗 不消說，這是必然的厄運，那么接下來怎么辦呢？假如你身陷這泥淖，又該怎樣甩掉它？

    許多人都快從2009年的不景氣中走出來了，但從某跨國it企業出來的sabina至今仍生活在它的陰影中，因為風暴的影響，公司原本答應sabina在今年5月升職的承諾卻遲遲不兌現，最后她被變相裁員，一直到今天，都處于失業狀態。

    “中間也面試過至少10家以上，但你知道原來我的薪資是兩萬起，各項福利都很完善。雖然我也做好了薪資會差點的準備，但，如果月薪5000塊，這也未免差別太大了吧！不管一個人對錢看不看得重，總不至于對這變化無所謂的。”

    此外，sabina認為如果接受了這個價位，以后再說什么東山再起，都有點像是笑話。可是接下來的一切像是約好了的，“也有當面談月薪的，結果人家一聽我的要求立刻直接回絕。還有些面試，先讓我填表，當我填上目標月薪后，連面試都取消了，直接說有消息會電話聯系我。最后我下定決心，還是要去500強型的跨國公司，但你知道這種機會也不是說有就有的。”

    在長達半年的求職未果期過后，sabina最后選擇了充電進修這條路，一邊讀書一邊求職，難也得撐住，因為不能讓自己等廢了。

    作出這個決定也部分緣于她最近看到一則消息，根據哈佛大學和芝加哥大學經濟學家勞倫斯?卡茲等1980年代的研究顯示，一個人失業時間越長，找到工作的幾率就越小。美國國會預算辦公室的研究還發現，大約四分之一的長期失業人口徹底退出了勞動力市場。這個消息令她的緊迫感格外強烈起來。

    當然，我不能說抱有很高的薪酬期望值是錯的，每個人都希望能有一份體面的工資。但更多時候，要根據情況而定，就拿這段時間來說，市場剛剛經歷了低迷緩慢期，鐵了心要求公司給你高薪是不太現實的。而且話說回來，公司是根據你的能力和價值來衡量薪酬高低的，你到底是否值這個價，是否有能力達到老板和你自己對自己的期望，這才是最關鍵的問題。

    假如你的薪水或職位，比平均水準要高出一大截，那務必要冷靜地分析原因，是的確自身非常優秀，具備了相當的資格與能力，還是由于行業大環境造成的順水行舟。如果原因是后者，就要調整心態，一旦行業出現變化，讓自己能夠迅速順應落差，不致于陷入長期失業的困境。

    “一上msn，好多朋友就問我老板當得怎么樣啊？怎么樣，只能回以苦笑。”

    gage在自己的博客日志里這么發牢騷。半年前，他還是一家web 2.0網站的頁面設計高級工程師，雖說壓力大工作多，但總歸還算規律，可是經不住朋友們聚會時總對他說：“憑你的能力，自己創業做網站，拉個幾百萬風投還不是小意思？”，頭腦一熱，就辭職創業了。

    他的計劃是做個高端視頻博客，走小而精路線，計劃很受好評，可實施起來，gage就知道苦處了，投資大，回報卻遙遙無期。至于風投，天哪，連大型視頻網站都拿不到，誰還來關注你一個個人創業型的小網站？

    前幾天，更是出了件大事，相關管理部門加大了對無證視頻網站的管理力度，gage即將面臨要么花一大筆錢將網站正規化，要么關站的處境。“這半年，我不僅沒收入還不斷地花錢，而且，現在網站也沒有下文，相當于一直在失業。”接下來gage打算振作精神再去找工作，不過現在年關將至，他不確定自己“失業”的日子何時可以結束。

    每個人在創業之前都會很興奮，但一定要做好創業頭兩年不能盈利的心理準備。因為在創業初期所面臨的風險是很大的，還要根據不同情況隨時做調整。這個時候，你要經歷一個不斷積累經驗的學習過程，差不多過兩年或者更長時間，公司才可能剛剛開始盈利，你才能付給自己比較體面的工資。而且作為創業者，你很可能是最后拿到工資的人。所以一定要做好這樣的準備。

    當然，為了避免創業之后發現自己走錯了路，應該先衡量下自己是否有足夠的經驗，畢竟相對來說，越年輕，要經歷的學習曲線就越長，要承擔的風險也越大。一個25歲的創業者可能要比30歲的創業者承擔5到10倍的風險。而且現在市場剛經歷過危機，更加承受不起任何資金的浪費。所以在創業之前，先要謹慎、保守地好好權衡一下。現在很多人都選擇在服務業創業，因為不需要太大的投入資金，只要讓別人愿意買你的服務，風險就相對較小。

    hailey從研一開始，就為了進“四大”而努力。為此，她拒絕了幾份offer，其中包括一家內地最有規模的會計師事務所。研三時hailey爭來機會，在一家“四大”事務所晨昏顛倒地忙了半年，臨到畢業，金融風暴襲來，所里裁員一片，遑論她這個還沒轉正的實習生。“老板說一個名額都沒有了！再回頭想面試其他的地方，結果，要么已滿員，要么就停招了。我又不想隨便找份工作，就這樣現在六七個月過去，啥動靜都沒有。只好準備接著讀博，沒辦法，我這也算是被失業吧。”

    作為獵頭公司來說，我們近期的確看到市場已經在回暖了。所以行業跳水的情況也在慢慢得到改善。在去年的金融危機之前，我給招聘市場打8.5到9分，在遭到金融風暴重創之后，招聘市場只有2到3分。而現在，我可以很有信心地說，市場又回到7到8分的水平了。當然，市場還在逐步鞏固和調整，在招人的時候針對性和選擇性都會比較強，但明年的市場會變得越來越好。

    對于失業者而言，不妨讓自己變得忙一點，更積極、投入一點。這樣假使新的機會來臨，自己不會那么容易錯失，總之心態要保持積極樂觀。對hailey來說讀博是個選擇，但并非唯一選擇，不要因為決定考博而完全無視周邊的潛在工作機會。

    從加州讀完博士的徐楊回國小半年了。“我的研究方向是材料學里尖端的一門，輕質高硬度的合成金屬，主要用途是軍工行業和高層建筑，做好了前途無量。但回國后，首先是實驗室難找，再來就是國內的生產能力也不配套，也有幾個大學要我，但都是做些在國際上已經落后的東西！”于是，一心想在專業上有所建樹的徐楊，陷入了尷尬的處境。前幾天在報上看到，紐約州立大學的海歸博士孫愛武，淪落到自己擺地攤，孩子送收容中心的境地，徐楊心情沮喪：“我不會也那樣吧？”

    有些工作需要很強的技術活，但技術的變化發展太快了，單單做一個技術工有時候要承擔的風險很大。更可靠的職業發展是做一個技術管理者，擁有更全面的能力。在內地對技術人員和管理人員的需求都是很多的，單純做技術固然不錯，但通過對業務的管理和領導，使自己的綜合能力得到呈現，你的價值就能從一般人中脫穎而出了。

    中國有句古話，叫君子趨時應變，從個人角度而言最想要的，未必是當下的最佳選擇。假如你發現自己的堅持和大環境有了不可調和的沖突，而你又很難承受沖突造成的后果，那就應做出必要的讓步。還有一句古話，君子待時以動，是金子總會發光。

如何應對長期失業？

q：長期失業幾大主要原因是？

a：主觀原因包括：1、學歷低年紀走高身體弱，就業競爭力不夠；2、經驗積累不夠，再就業籌碼少；3、學習能力和改善欲望低，或者抱有與自身實力不匹配的高期待；4、職業選擇和個人志趣脫離，導致成就少、壓力大、困難多；5、創業觀念簡單、膚淺、片面，自設壁壘。

客觀原因包括：1、產業和經濟結構調整，低門檻職業空間變小，成為過剩勞動力可能性增加；2、經營管理者水平參差不齊；3、商業模式仍是核心競爭力，人的革命性能力未被真正需要和挖掘；4、打工者處于人力資源價值鏈低端，屬被支配地位，增值潛力小。

q：失業三個月后，是否就該標準降低，騎驢找馬?

a：如果衡量自己除了打工沒有什么其他收入機會，也沒有富爸爸，那最好平時兢兢業業，死皮賴臉留在崗位上，實在留不住的就得馬上找下家，管他是驢是馬。
那些著名的招聘網站還是最靠譜的工作信息來源，保持自己在線簡歷的最新狀態，海投也沒問題；和熟悉的獵頭保持聯系、請行業里的朋友幫忙留意都是途徑；此外還可嘗試發掘那些光景好的時候被自己忽略的能力，沒準也可以因禍得福。

q：哪些行為是長期失業人士應該避免的？

a：由于主觀原因長期失業人士要避免：1、不總結經驗教訓、怨天尤人；2、放棄尋找工作，拒絕提升職業能力和自身素養的機會；3、借緩解壓力為名，沉溺煙酒棋牌；4、以臟、累、收入低為名放棄任何合法獲得收入的工作自立機會。因客觀原因失業人士要避免：1、逃避或遷怒家人朋友；2、失去信心和理想，放棄提升職業素養、積累職業資源的機會；3、放棄興趣和愛好（除非那些是奢侈品）；4、與喜歡潑冷水的人在一起。

q：長期失業人士，最需要做出的心態調整是什么？

a：務必極度認真思考三件事，然后立即行動：

1、雖然失去了工作，但我還有；我可以利用這段自由時間來；通過做這些事情我可以

2、我人生的價值和快樂里除了一份工作，還包含；曾經的工作帶給我，現在工作沒有了，而這些收獲還在不在？我要的東西通過 也能得到，甚至更多。3、過去工作時我沒有，再給我機會，我要。
長期失業，你該怎么辦？

q：目前國內長期失業的現狀如何？

a：在過去6到9個月中，中國的國內市場的確經歷了一段低迷期。不過，市場每刻都在變，作為獵頭公司我們感覺到市場正在慢慢回歸。長期失業在我看來主要由于三方面：第一，在于你對公司范圍的總體理解和期望。有的人對自己過于自信，總想要進跨國公司。但事實上，內地有那么多發展得很快的中小型企業，也是鍛煉能力，取得成就的好地方。第二，在于你選擇公司和薪水的靈活性有多少。第三，要有正確的自我評估，要把眼光放長遠，思路放寬。長時間沒有工作的時候，就要調整自己的期望值，面對現實，甚至降低一點自我，轉而評估一下自己的能力究竟有多少。

q：長期失業，除了經濟上的問題外，最容易給職場人士帶來的負面情況還有哪些？

a：當你失業在家的時候，別人都在努力工作，在提升他們的能力，而你卻在原地踏步。隨著時間的推移，你會變得越來越沒有競爭力，你的價值也得不到提升，這無疑會給你今后的職業發展帶來非常負面的影響。

q：超過多長期限是個預警信號？

a：如果六個月內還找不到工作，問題就比較嚴重了。這時應把自己調整到最積極主動的狀態。即使沒有固定工作，也可先在朋友的公司幫忙，做兼職或短期的合同工，不要與市場隔絕，更不要停下腳步。如果一年都待業在家，當你得到面試機會時，他們會問—你長期失業是因為你不想找，還是別的公司根本不要你呢。